2025年1月【7日間でしっかり食べて腸ととのえごはん】

1日目

【腸ととのえごはん1日目】
水分1.3リットル、お通じ2回 今日からお腹スッキリごはん開始です！今日から7日間、YouTubeライブしながらランチを食べます🍽️ 食事に興味をもってくださる方が多くて嬉しいです！ 皆さまの気付きや健康へのきっかけになれば幸いです🌸