新着記事
サイトのコンセプト
「自分を愛する・慈しむ」
40歳を過ぎてからヨガと出会って、自分のことが大好きに♡
何も足さなくてそのままで十分♡
自分の好きを最優先で♡
真面目に生きすぎない♡
足し算よりも引き算で♡
40歳以降のオトナ女子の皆さんの
生涯健康維持のお手伝いができたら嬉しいです
ピックアップ
脳神経からの姿勢改善・ボディメイク
姿勢は「呼吸」から
呼吸によって心が落ち着いて穏やかに
穏やかになったら、
『自分』という存在を追求していく旅が始まります
『本当の自分』は何があっても常に美しく尊厳が保たれ
満ち足りた存在だということを忘れないで下さい
美容・健康
ココロや身体の不調の原因は食べ物に
食べるものによって私たちは作られています
食べ物が粗雑になると思考も粗雑になリます
気持ちを込めて作る。感謝しながら頂く
もちろん食べ方も大切です
食を通して内側から美しく整えていきましょう
コストコ
コストコ歴10年！
年間購入金額は80万円以上のエグゼクティブ会員
コストコをこよなく愛してます♡
オーガニック・ヴィーガン商品も沢山あるので
美容と健康のサポートもしてくれます
カテゴリー別
-
【私は変わりたい！】五十肩からの脱却
とっても尊敬できる方との出会いがあり、9月から毎月ピラティスレッスンを受講する… -
自己紹介します
今更ですが、自己紹介をしたいと思います。なぜ48歳になって仕事を辞めて独立しよ… -
48歳の私の想い
今日は私のボディメイクや健康に対する想いをお伝えします。あなたの健康に対する… -
【インドネシア・バリ島ヨガひとり旅】5日目
いよいよバリ島での生活も残すところ2日となりました。今日も昨日と同様にウブドの… -
【デトックス食始めました】2024年4月
みなさん、お元気ですか？春になると毎年メンタルや体調を崩しがちになりますが、… -
相手が求めているものを与える
皆さんは人間関係に悩みはありませんか？人間のストレスのほとんどは人間関係によ…
プロフィール
aco
理学療法士
理学療法士歴17年延べ7万人以上の治療リハビリ実績
40歳以降のオトナ女子のココロと身体を
ヨガを通じて全力サポートしていきます。
今日が人生で一番若い日が合言葉♪
毎日の大切な時間を「自分の好き」で埋めていきたい
