中庸に生きる

2023年3月10日2023年7月25日

皆さん、「中庸」という言葉をご存知ですか？
東洋医学においては自然界の現象には対立した「陰」と「陽」という二つの性質に分けられると考えられています。
そしてこの陰と陽のバランスが崩れると体に不調が生じると言われています。
「陰」の勢いが増すと「陽」はその勢いを制御し、「陽」の勢いが増すと「陰」はその勢いを制御します。
そして、この「バランスが取れたちょうどよい」具合のことを「中庸」と言います。「中庸」とは季節、月、時間、機会それぞれの状況に応じて変化しています。

同じ人間でもその時々の気候や環境・状況などによって心も身体も様々に変化します。その変化の状況に応じて「その時の自分にちょうど良い」所を探していくのです。
世間一般的に「良い」と言われている健康法や健康グッズなども、使う季節や時期が違えば効果も違ってきますし、始めはあまり良くなくても使っていくうちに体に馴染んでくるということも多く経験されているのではないでしょうか？
一見良さそうに思える健康法でも、その季節や時期に合わないものを実践していることも往々にしてあります。
ですので、その季節に合った過ごし方というのをしてみると体が楽に動かせることを実感できると思います。
次回以降は今の季節に合った過ごし方についてご紹介していきたいと思いますのでお楽しみに！

先日購入した野菜たっぷり贅沢スープをご紹介します。
ホワイトデー用に購入したのですが、自宅用にも1セット買ってみました。
野菜がたっぷり入っていて、レンチンだけですぐに食べられるのでとっても良かったです！
しかもとっても美味しい。