【47歳男性1ヶ月トレーニング後のビフォアフ】

実は夫も密かに私の指導の下、インナーマッスルトレーニングを行っていました！
1ヶ月間、毎朝15分程度ではありますが毎日コツコツ継続してきた結果が現れました。
私は効果が出ると分かっていたので嬉しかったですが、1番驚いていたのは本人で腰回りがスッキリしてヒップアップしていることに感動していました！！良かったです。

ビフォー

• 坐骨神経痛で5分以上歩けない
• しゃがみ込めないので靴下履くのが大変。毎回ヒーヒー言っていた
• 朝起きたらカラダバキバキでしばらく起き上がれない
• 食事制限なし
• 毎朝15分程度のインナーマッスルトレーニングのみ
• デスクワーク中心の会社員
• 運動習慣なし

1ヶ月経過後

• 坐骨神経痛で5分以上歩けない　→ 変化なし
• しゃがみ込めないので靴下履くのが大変。毎回ヒーヒー言っていた→ 靴下が履けるようになった。床に手が届くようになった
• 朝起きたらカラダバキバキでしばらく起き上がれない→ 大分楽になった
• 食事制限なし
• 毎朝15分程度のインナーマッスルトレーニングのみ
• デスクワーク中心の会社員
• 運動習慣なし

これからは？

まだ1ヶ月しか経っていないので、まだまだ伸び代たっぷりのカラダ！
これからもインナーマッスルを鍛えて骨格から姿勢改善していき、快適で疲れにくい身体作りを支援していきます。
まずは大切な夫の健康を守るのが私の使命なのです！！
また応援の意味も込めて見に来てくださいね〜