更年期– category –

皆さんは夜良く眠れていますか？私は以前は中途覚醒していましたが、最近は朝までぐっすり眠れることが増えてきました。更年期を境にふえてくる不調の一つが「不眠」と言われています。中でも特に多いのが夜中に何度も目が覚める「中途覚醒」です。途中で...

現在、社会に出て働く女性のカラダと心を支えたいと考えて準備中ですが、やはり女性のライフステージを考える上で「更年期」はとっても大切な問題です。昨今の晩婚化もあり、更年期を迎えても子育て、親の介護、仕事に追われている女性が多くなっています...