2022年– date –

うちの子供達は歯並びがあまりよろしくなく、小学生になったタイミングで2人とも歯列矯正に通っています。中学生の娘はワイヤーを2年間くらいつけた後、現在はリテーナーを就寝中つける生活を送っています。そして小学生の息子も2年生になった頃からリテー...

皆さんは物を沢山持っている方ですか？持っていない方ですか？こうやって聞かれると「自分はどっちだろう？」と悩むと思います。私は以前は沢山物を持っていました。物を沢山持っている＝ステータスみたいな偏見があり、「物の多さ＝豊かさの象徴」と勘違...

皆さんはマインドフルネスという言葉を聞いたことがありますか？マインドフルネスの考え方は「仏教」が起源となっており、日本に浸透しはじめたのは2010年代からとのことです。私はヨガを始めるまで知りませんでした。「仏教」の教えにマインドフルネスと...

機嫌よくいられる人って素敵だなって思います。かくいう私はいつも不機嫌でした。と過去形で言ってはいますが現在進行形とも言えます。では機嫌よくいられるためにどうしたらよいのか？「機嫌の悪いひと」は破壊力がある。不機嫌は無言の暴力。不機嫌さで...

うちのキッチンはマンションなのでディスポーザーが備えられています。生ゴミはディスポーザーがついているので生ゴミはそちらで処理してます。なので基本あまり生ゴミは出ません。でもちょっとゴミ箱を置きたいと思っていたところに発見。こちらの商品だ...

いまここにある　しあわせ 長年リハビリの仕事をしていましたが、要介護状態になってからでは手遅れ！身体が動く今のうちからしっかりとココロと身体のケアをする必要があると強く感じ、2023年夏に退職し、フリーランスへ。ヨガを通じて、40歳からのオトナ...