2023年– date –

とっても尊敬できる方との出会いがあり、9月から毎月ピラティスレッスンを受講するため大阪に通っています。健康に対する考え方に共感できて、今までの身体の悩みなどに対しての説明も腑に落ちて、まさに腹落ちするという感覚を持ったのが初めての経験でし...

早いもので師走になりましたね！年々時間が経つがの早くなっているのを実感しています。今月もデトックス食を始めましたので良かったら最後までご覧ください。 【デトックス食（１日目）】 【デトックス食1日目】水分2リットル、お通じ1回最近は普段の食事...

ここ数年「グルテンフリー」や「グルテンフリーダイエット」などが健康法として取りあげられることが増えてきました。グルテンフリーとは、グルテンを摂取しない食生活のことです。そして、グルテンとは小麦に含まれるタンパク質の一種です。実際にデトッ...

皆さん、こんにちは！すっかり寒くなってきましたね。冬支度をしっかりして風邪をひかないようにしてくださいね〜 【購入品紹介】 今回は前回購入してから数日しか経っていなかったこともあり、購入点数は少ないです。▶︎スターバックスディカフェハウスブ...

みなさん、こんにちは〜すっかり寒くなってきて冬が来た感じがしますね！風邪を引かないように気をつけて下さいね。子供達の学校でもインフルエンザが流行していて学級閉鎖も出ています。先日、大阪の門真倉庫店に行ってきたばかりだったので、今回はオン...

みなさん、こんにちは〜肌寒くなってきて、秋の深まりを感じる今日この頃です。先日大阪に出向く用事があり、門真倉庫店に行って参りました〜。門真倉庫店は2回目の訪問です。門真店は最寄駅から歩いても10分程度と近いので電車でも楽々行けるので好きです...

フェムケアやフェムテックという言葉をご存知ですか？日本では2020年がフェムケア元年と言われている、最近の言葉なのでまだご存知ない方も多いかもしれません。先日東京ビッグサイトで開催された「フェムテック東京」に参加してきましたので、その様子を...

こんにちは〜、天気が良い日が続いていて日中は暖かくて過ごしやすいですね！先週末は息子の運動会も無事に終わり、一息ついているところです。さてさて、今月はバタついていてコストコ活動が疎かになりがちだったので月末になってしまいましたが行って参...

皆さん、こんにちは〜。10月に入ってやっと涼しくなってきましたね😃そして、今朝大好きな金木犀の香りがしたので息子と一緒に通学路をお散歩してきました！今年は猛暑の影響か金木犀が例年に比べて遅いですよね。長く楽しめると嬉しいのですが。気候も良い...

デトックス食の最中は普段食べている食材が食べられないのでちょっとイライラしたりストレスに感じることもあります。出来るだけストレスを感じず満足度の高い食生活を送りたいので毎月工夫をしています。今月はスイーツにちょっと力を入れて取り組んでみ...