2023年– date –

皆さん、こんにちは〜！今日は七夕さまですね。関東地方は天気が良くて嬉しいですね。今日のコストコは結構空いていましたね〜。お買い物しやすかったので、ゆっくりのんびり出来ました。売り場の配置がまたちょこっと変わっていました。靴売り場がタオル...

皆さん、今日もまずまずのお天気ですね〜私は先週から風邪をひいていたのですが、咳・痰が治らずそのまま喘息に移行してしまいました〜今年は喘息が悪化しやすいと病院の先生もおっしゃっていましたので皆さんもお気をつけ下さいね！病院からたんまりとお...

皆さん、本日はキヌアを使ってコストコデリであったキヌアサラダを作ります〜！嬉しいぃ〜！！やっとこの日が来たって感じです。待てど暮らせど再販の兆しのないコストコのキヌアサラダ。あんなに愛していたのに...肩を落としていましたが、「無ければ自分...

皆さん、こんにちは〜！今日は何だか曇り空でパッとしないお天気ですね。私は午前中ずっと作業していて、気付いたら1時すぎててビックリ！集中していると時間があっという間に過ぎていきますね。早い早い。先日コストコオンラインで購入した商品紹介をしま...

皆さん、今日は意外に天気も良く気温も上がりましたね〜！私は今日は滝行に行ってきました。今回で３回目になります。今日の滝は初めて行くのですが、道なき道を進み、まるでアドベンチャー（笑）絶対に一人じゃ行けない秘境です。 【滝行の効果】 免疫系...

皆さん、今日はスッキリしないお天気ですがいかがお過ごしでしょうか？今日は久しぶりにコストコに行ってきました！しかも今回は一人じゃないのでいつもとは違う楽しみがありました〜 デトックス食週間が昨日で終わり、デトックス明けの初めての食事がコス...

いよいよインドネシア最終日になりました！今日は一日長丁場になるので、いつもより朝はゆっくりめに起きて、浴槽にお湯を溜めてゆっくり浸かりました〜＜6日目スケジュール＞7時半〜9時　モーニングヨガ10時〜　朝食13時　ホテルチェックアウト15時半　空...

いよいよバリ島での生活も残すところ2日となりました。今日も昨日と同様にウブドの市街地にお出掛けしてきました〜＜５日目スケジュール＞7時半〜8時　朝ヨガ8時〜　朝食10時〜　ホテル出発でウブドへ11時半〜12時50分　陰ヨガ（ヨガバーンにて）13時〜　...

＜4日目スケジュール＞7時半〜9時　朝ヨガ10時〜15時半　ウブド市街地（ヨガバーンでヨガ、ウブド王宮など散策）17時半　ジャグジー＆スチームサウナ昨晩は爆睡出来たので、スッキリ目覚めることが出来ました！やっぱり睡眠は大切です。朝起きて、お風呂に...

昨晩は浴槽にお湯を溜めて、日本から持ってきたバブ（入浴剤）を入れてゆっくり浸かりました〜疲れているはずなのですが、脳が興奮しているのか中々寝付けず早朝にお湯を溜めて朝風呂タイム！ ＜3日目のスケジュール＞7時半〜9時：モーニングヨガ昨日と同...