2023年– date –

皆さん、いかがお過ごしでしょうか？新年度が始まり、入学式や始業式が行われ、世のお母さんたちも忙しいやらホッとするやらではないでしょうか？私は進級する子供しかいないので今年の春は落ち着いています。来年は入学が控えているのでちょっとバタバタ...

皆さんは、女性性という言葉を聞いたことがありますか？私は女性性という言葉に対してあまり良いイメージを抱くことが出来ませんでした。女性・男性らしくという言葉を連想してしまい、自分の中で反発していた部分がありました。性別ではなく、「自分らし...

皆さん、春休みが始まりましたね～。そんなことをすっかり忘れていた私は土日はお寺の宿坊に宿泊し、翌日は滝行したりして一人で大人の春休みを満喫しておりました～。そして大人の春休み最終日にコストコに行って参りました。お目当ての商品をゲット出来...

皆さん、滝行ってご存知ですか？ヨガを始めてから、ヨガ哲学を学び、滝行にも興味を持つようになりました。滝行の目的：精神鍛錬、禊（みそぎ）などがあるといわれています。今回、幸運にも滝行を行う機会を得ることが出来ましたのでその時の様子などをお...

暖かな日が増えてきて、少しずつお外での活動が楽しくなってきましたね！本日は3月に入って2回目のコストコ購入品紹介をしたいと思います。今回は夫と二人で行ってきました。 【2023年3月11日　コストコ座間倉庫店】 タートルチップスチョコチュロス　1198...

皆さん、「中庸」という言葉をご存知ですか？東洋医学においては自然界の現象には対立した「陰」と「陽」という二つの性質に分けられると考えられています。そしてこの陰と陽のバランスが崩れると体に不調が生じると言われています。「陰」の勢いが増すと...

女性の皆さん、骨盤底筋ってご存知ですか？以前の記事にも書きましたので宜しければご覧ください。 https://zeroichimindfulness.com/%e9%aa%a8%e7%9b%a4%e5%ba%95%e7%ad%8b%e3%83%88%e3%83%ac%e3%83%bc%e3%83%8b%e3%83%b3%e3%82%b0/1302/ https://zeroich...

皆さん、3月になりましたね！2月は去ると言いますが、本当にあっという間に過ぎ去ってしまいました。3月になりましたので、コストコに行って参りましたので購入品紹介をいたします。今回も仕事終わりに息子と2人でコストコにGO！GO！ 【2023年3月1日　コス...

皆さんは「アーユルヴェーダ」を聞いたことがありますか？聞いたことはあるという人も多いかもしれません。アーユルヴェーダは「Ayus：生命・寿命」「Veda：科学・真理」との語源から「生命の科学」「命の教え」という意味があります。人間や社会、自然界...

皆さん、プルコギビーフはお好きですか？コストコと言えばプルコギビーフかアトランティックサーモンと言われるくらい有名ですよね！コストコ以外でも色々なお店で手に入れることが出来ますよね。もちろん自宅で手作りすることも出来るので、様々な料理に...