2024年6月– date –

今日は私のボディメイクや健康に対する想いをお伝えします。あなたの健康に対する意識を確認したり見直すきっかけになったら嬉しいです。思い立ったら書き足していきます。 【49歳にして思うこと】 もうすぐ49歳になります。ここまであっという間の人生で...

こんにちは、今月もデトックス食を開始します！毎日更新していきますので毎日みて健康リテラシーを上げていただけたら嬉しいです。 【1日目】 【デトックス食1日目】水分2リットル、お通じ2回今日からデトックス食開始です！買い物に行っていないので冷蔵...